Ох, я опять начинаю забывать про свой дневник. Вес я вношу, а вот записи нет...

Завтрак🍳: гречка с маслом и два ломтика сыра.
Обед: я уже задолбалась его пропускать. Выпила капучино.
Ужин🍚: гречка с маслом и опять сыр.

Активность:

- гуляла
- ходила в магазин за продуктами
- тренировка

Завтра на учебу. Аж тошнит. А ещё завтра друг пригласил в боулинг, у него день рождение. И я теперь боюсь, что там будет вредная еда.

Утром 58,4.

⁣Не знаю почему, но у меня такая привычка, что когда я сижу на ПП, то начинаю смотреть видео с вредной едой. И я просто понимаю, что мне это нельзя смотреть, но я все равно продолжаю

Завтрак🍳: доела наконец-то этот суп.
Обед: опять пропустила, съела две баночки детского питания
Ужин🍱: целых две тарелки салата.

Активность🏃:
- танцевала
- гуляла
- тренировка

Завтра медосмотр, помыла голову перед сном. Завтра, конечно, будет гнездо на голове, но мне слишком лень сейчас мыть расческу, причесываться... Заодно завтра проверю свои весы на качественность.

Утром привес, в принципе, я так и знала. Но маленький, пока что заносить не буду, так как уже встаю на весы и уже меньше вешу.

Завтрак🍳: Рис с маслом, чай
Обед: немножечко пропущен, не по моей вине. Съела две упаковки детского питания и осталась довольна.
Ужин🍚: ещё не покушала, но прямо сейчас уже греется еда.

Активность:
(Я давно знаю про игру Just Dance, но недавно мне в рекомендациях Ютуба все чаще и чаще начал он попадаться. Включила видео, начала танцевать)
- танцевала
- гуляла
- танцевала

Сегодня наконец-то прошли ноги, вечером буду тренить)

( Кстати, про Just Dance. Танцевала я ⁣Ievan Polkka из JD 2016, легкий танец, да и сил отнимает немного)

Господи, ужасный день. Пошла на прогулку, под конец вырубалась, ноги болят не только от усталости, но и от этих долбанных упражнений, которые я делала два дня назад, вообще сегодня не занималась.
Пришла с прогулки, нифига не убралась, в итоге вечером решила заварить чай, пока ждала, легла на кровать и отрубилась, проснулась вечером, чай остыл, ничего не сделано, Хэппи энд, короч.
Питание шикарно (нет)
Завтрак: суп ( я писала о нём в прошлом посте)🍲
Обед: Снова суп и лепешка ( ага, эта лепешка обойдётся тебе привесом)🍞
И тут мы медленно переходим к ужину. Как вы думаете, во сколько я поела, если я вырубилась около шести часов? В 19:50, КАРЛ. На отвес можно не рассчитывать.
Ужин: рис и огурчики. 🍚

Лучше бы я не ждала утра и внесла бы свой вес вчера, так как он не изменился. Встала рано, не выспалась. А встала из-за кота, который хотел кушать и не давал мне заснуть. А потом я просто не смогла заснуть. Ели-ели хожу, мышцы до сих пор болят. Без понятия, как я буду сегодня заниматься и убираться.
Завтрак: суп с гречкой и курицей🍲

Итак, я пропала снова с этого сайта. Но не по своему желанию. С пятницы по сегодняшний день была на даче, лежала весь день, ничего не делала, только вечером занималась. Сегодня не занималась, так как вчера переборщила с тренировкой и теперь даже сесть не могу. Измерилась, было 58.9. Пока что вес заносить не буду, так как измерялась вечером.

Встала снова на весы. Опять 59.3. Ладно, пока что внесу этот вес. Все равно тридцатого медосмотр и там будут меня взвешивать.
А так с добрым утром) Скоро пойду завтракать оладушками на овсяной муке.

Итак, по ходу у меня сломались весы. Сегодня утром, встала, измерила вес(был 59.7❗), записала в этот дневник, пошла, поела, поубиралась, поела, погуляла, поела, позанималась. Сейчас встала на весы 59.3❗. По-моему такой отвес бывает только у анориксичек, поэтому я буду считать, что это сбой.
Буду определять тогда по замерам.

Похудение я хоть и не забросила, а вот дневник - да... Знаете, это как с личном дневником, ты думаешь, что сейчас будешь каждый день писать, что с тобой случилось, где ты был, что ты чувствовал, но тут нет, обломись. Ты его забросишь. И точно также случилось и с этим дневником.
Я достигла кое-каких результатов, если верить моим прошлым замерам, то похудела на 8 кг ( хоть мне и не очень вериться). Если верить ИМТ, то при моём росте 59 кг - это норма, но эта "норма" висит на волоске. Так как ещё один килограмм- это предожирение. А к похудению в последнее время я относилась так себе. Да, я похудела, но раньше августа. А в этом августе я жрала кусочек пиццы и кофе на ужин. Причем практически каждый день. Позавчера решила уже поставить крест и теперь снова сижу на ПП. Надеюсь, на этот раз я не буду после ПП снова лежать на диване и поедать пиццу.
На этом пока что всё.