Углеводный день..

завтрак: чиабата 150гр+мясной паштет 100гр+кофе
🍼🍼🍼🍼🍼вода
Маяковская🏃🏃🏃
обедо-ужин: 2 бутерброда со сливочным маслом и грудинкой+кофе+молоко 100гр
в🍼о🍼д🍼а
===============ВСЁ🙌================