Еще ничего не постила о перекусах!
Исправляюсь🍔
Здесь все просто. Это либо вот такие бутерброды💚💚💚, либо овощные роллы, либо какие-нибудь шейки. Уровень сложности нулевой 😆 Нужно только правильно подобрать нутриенты!