🍍День 5

🍩жареные яйца, курогрудка, огурцы
🍩творог с яблоком, арахис.пастой, отрубями
🍩сэндвич с курицей
🍩сидр и сыр

✔почти 8 тыс.шагов
✔1,5 л.воды
✔сон 8ч. (23.30-7.30)
✔овощи, фрукты
✔no: сахар

❌1893 ккал
❌еда перед сном
❌алкоголь
❌уход
❌отсутствие тренировки

🍓Итого: 5/10
Пока самый плохой результат...