Глобальная цель-50 кг, объём бёдер-89 см. К концу декабря-65 кг минимум

13 июля, 08:19

Доброго дня всем!

На весах-минус 300 грамм. Довольна) Ниже 74.5 уже давно вес не опускался.. Месяца 3, если точнее))) Сразу после родов таким был, потом, конечно, пошёл на убыль, кг 70 держался, даже 69.5 был пару раз (взвешивалась как вспомню, раз в 1,5-2 недели примерно).. А потом развесила уши и начала усиленно кушать, дабы сохранить лактацию, все думала, что ребенку молока не хватает 😥 И полез вес вверх. Максимум был в середине июня, 77.5 кг 😱 Я чуть с весов не упала тогда

Детка разбудила до 8, что для нее очень странно) Отсыпаться днем будет, наверняка, первый сон уже пошел.

Позавтракала аналогично вчерашнему, только хлебушек добавила еще.. Он такой вкусный! Из пророщенного зерна, если верить написанному на упаковке))

Прикрепила скрин вчерашнего пищевого дня. До яиц дело не дошло, было сытно и легко вечером) По тренировке-игры с ребенком и прогулки с нею же. Пока посмотрим, как дело с таким набором пойдёт..

Нужно каким-то образом прибавить граммов 15 жиров и 50 углеводов. Добавлю полдник, наверно, бутер с сыром заточу перед массажем 😀

Изображение Изображение
© Online Media Group Ltd 2016