2 км.+,500 прыжков на скакалке,пресс,попа,руки.
Завтрак:2 яйца всмятку,кофе с молоком.
Завтрак 2: творог и чай зелёный
Обед:отварная индейка, огурцы и
помидоры.
Перекус:3 яблока