Вчера. Обед 4 жареных пирожка. Полдня провела в поликлинике вместо запланированного часа. Это адское место стараюсь обходить стороной, но... жаль не взяла с собой автомат и еды. От голода и нервов в ближайшей кулинарии купила эти неверные, неполезные пирожки. Накинулась на них, рвала зубами, глотала большими кусками. Успакоилась, почувствовал удовлетворение. А через 5 минут раскаяние- зачем я сожрала ЭТО?
Меня конечно не оправдывает, но я была так раздражена и голодная. ....
Перекус. Вареная красная рыба, огурец, помидор, сладкий перец.
Ужин. Куриное филе, огурцы, помидоры.
Не могу никак сократить размеры сьеденного.