Короче я уже со счета сбилась, не помню какой день ▶Марафона◀
День сегодня какой-то ни о чем, по еде особенно, потому что мое бжу конечно желает лучшего, по калориям вроде все в норме, но вот качество еды не очень.
▶Завтрак
Овсянка+мед+йогурт с гранолой
▶Перекус
2 банана
▶Обед
Рыбная котлета+салат
▶Ужин
Кофе+сыр+хлебцы (жесть, а не ужин)

🐳Воды выпито около 1,5 литра
Спорта не было)