День 4.

Видимо, из-за того, что не выспалась, сегодня очень много ела. Это вот плюсом к утренним фотографиям и за кадром осталось немного творога. Вот, кстати, вопрос:

❔❓ На какой калорийности реально худеть?

Просто после прошлого опыта во мне сидит убеждение, что если быльше тысячи, то это только в плюс, хотя видела и тех, кто с 2500 худеет даже. В общем интересно ваше мнение и опыт.
И раз уж исправиться в питании у меня не особо получалось, завтра разгрузочный день устрою, как раз там литр сока был, может чаю зеленого заварю с лимоном и каплей меда