Привет, меня зовут Катя и мне 22 года.
Я начинаю здесь свой блог второй раз, но в этот раз я не буду много рассказывать о том, что привело меня к лишнему весу, лишь тезисно, чтобы понимать свою точку отсчета. Плюс немного информации о себе.
Итак:
-У меня не идеальное здоровье. Поэтому некоторые мои действия будут слегка странными, но это исключительно по мед.рекомендациям. Как например 2 приема пищи в день, т.к. у меня инсулинорезистентность.
-Я люблю еду и это взаимно.
-Я не работаю, но осваиваю новую специальность и активно ищу себя.
-Я учусь любить себя и заботится о себе.
-Долго справлялась с последствиями зависимости от слабительного и мочегонного, справилась.
-Уволилась с ненавистной работы.
-Заедаю стресс.
-У меня большие амбиции и ленивая жопа.
-Раньше занималась регулярно спортом, сейчас же его ненавижу.
-Нахожусь в своем максимальном весе.

Я хочу измениться и стать собой.Если у меня не получается, значит недостаточно хочу.
мне сложно меняться, но именно сейчас, когда я нахожусь в сообществе единомышленников, я знаю, что у меня получится. Ничего так не мотивирует, как чужой успех и желание не оказаться в жопе.

Питание:
Завтрак (11:00)- всегда плотный и калорийный.
Ужин (18:00-19:00) - Всегда легкий.
В течение дня- вода, зеленый чай.
До 15:00- можно один фрукт.

Спорт:
Стройная фигура за 30 дней с Джилиан Майклз (страшно подумать, что сейчас со мной будет)- ежедневно.
Хула-хуп- иногда.