Кто вкусно кушал на выходных? Я.
Не горжусь собой, но было очень вкусно.
Вчера под вечер вообще перестала считать, но я там явно приблизилась к 2500. Откуда у меня вдруг такой жор, без понятия. Зато сегодня утром, желание покушать есть, а аппетита нет. Выпила йогурт и понеслась работать.
Вчера намеренно пропустила тренировку, т.к. после субботней ноги болели, что даже уснуть не могла. Лежала и чуть не плакала. Сегодня уже значительно легче, поэтому сегодня будет следующая тренировка.
Что удивительно, но несмотря на мои прыжки с ккал, но вес стоит на месте и даже немного уходит.
На самом деле, непонятно, т..к. 3 раза взвесилась и 3 раза был разный вес. Но я склоняюсь к тому, что он все таки на месте.
Думаю, что буду говорить с диетологом и уменьшать дефицит, пусть дольше, но стабильно. Все таки 1400 - это очень мало, хоть я до нее иногда и не дотягиваю.