22.12.18
Суббота
Подьем в 7.00
250мл💦
Завтра: овсянка с орехами+ клубника+ черника

Перекус:
кофе 3в1+ сырок 50гр

500мл💦
Обед:
Гречка 200гр, 2 кусочка ветчины, кефир 415мл
чай с твиксами 5шт