День 2️⃣
✅ Подъем 7:00 (на самом деле просто у меня экзамен). Уже чувствую себя человеком)
❌ Вакуум
❌ Разминка
❌ Только один стакан воды

Взвеситься не испугалась, а просто забыла.

Опять меняю принцип, а то эти калории как-то раздражают. Я буду все считать, буду УМЕРЕННО кушать (гыгы), пять приемов, чтобы смотрелось немного и симпатично, а вечером посмотрю, сколько я набрала ккал. Там где-то 1800 и должно быть.

Сегодня у меня подъем - сразу жрат. Так низя
На завтрак:
- кофе с молоком и арахисовой пастой с мёдом (ну экз же, кофе надо, особенно после недосыпа)
- иичко
- макароны с соусом терияки

Не понимаю, почему не могу заснуть ночью, там валерьянка+корвалол+ромашка. И все это в совокупности даёт ничего. Ну ладно, режим мой поздний, наверное, не позволил.

Всем продуктивного дня)