Добрый вечер)
Сегодня почти полный чиллаут, кроме утренней консультации

Вчера вечером объелась после 7 часов тупой веры в себя (не знаю, почему тупой...), утром продолжила. Ела сладкое в Маке. И утром объедалась конфет. Первый раз закружилась голова от переедания.
Заболел живот. На тренировку не пошла и вообще не тренировалась. Только попу чуть качнула.
Пришли кд. Какие-то очень активные и неприятные. Живот перетягивает весь. Оказалось, поэтому живот болел, а не из-за переедания.

В течение второй половины дня подкушивала в гостях. Вроде не должно было быть ТАКОГО ДИКОГО ГОЛОДА, когда я пришла домой. Ну и я набросилась. В принципе эмоционально я могла бы справиться, если бы не сильно болящий не понятно с чего желудок.

Поэтому за продуктивность дня везде ❌❌❌
За эмоциональное состояние ✅. Как-то спокойно начала реагировать на неудачи, это радует.

Завтра посмотрим, что будет с ПГ. В 10 был последний прием. То есть завтрашний должен открыться в два. Надеюсь, я смогу.

А вообще говорят бред это все с тем, что на кд есть сильно хочется. Типа мы сами себе накручиваем. И с этим в следующий раз я тоже буду бороться.

Самое главное - не забыть, что 17 февраля я должна буду весить 60 кг. Если честно, пишу, и сама в это не верю. Как-то я расстроилась после этих жоров.

Но теория периодического голодания мне очень нравится. Очень хочу ее себе + палео диету (умеет Алексей Ворон убедить). А вот в это я верю.