1/57
Сегодня ела немного,но не совсем полезное, да и к тому же опять в/ р( булимичила)...стыдно немного
✅кардио час
Воду пила
Вес на весах зала 60.3. Для первой недели приемлемо. Постараюсь взвешиваться только раз в неделю.. Теперь установила верхнюю планку колебания веса- 60.5кг максимум выше нельзя . Через неделю на 0.6кг снижу эту планку))Скоро подключу и обязательные домашние упражнения