⁣
⁣Марафон "21 день ПП+спорт"

День 2
Разгрузка вчера прошла в принципе без срывов, позанималась вечером пилатес, для моей спины кайф.


Утром вакуум 5р
1 ст воды
Завтрак - овсяноблин на воде + кофе без сахара.
Обед - овощной диетический суп 200г+ 2 подсушенных хлебца
Перекус - кофе с молоком
Ужин - 2 вареных куриных ножки без кожицы + 2 огурца, чай с лимоном без сахара

Всем хорошего начала дня! У нас все получится!