Завтрак.
Решила плотно покушать, немножко напитать мышцы. После вчерашнего активного тяжёлого дня болит все тело...
Йогурт, кофе с молоком
Творог 9% сметана протеин
Кстати хоть и выглядит вкусно, гадость редкостная