⁣За сегодня:
250 гр лосося - 450 кал, 45Б 30Ж
100 гр гречки - 340 кал, 13Б 3.3Ж 62У
50 гр овсянки - 185 кал 4Б 3.5Ж 30У
2 яйца (125 гр) - 195 кал 18Б 14Ж

Итого 1170 кал, 98Б 50Ж 92У. Перебрала и белков и жиров, теперь изжога и боль в животе но что поделать, сама виновата. В планах много много зеленого чая и обнимашки с учебником по биохимии. Овощей дома нет и не предвидится так как до конца сессии я домоседка.