День 39, последний ленивый(

С утра на весах было 110,8. Но в течение дня по естественным причинам все вернулось на круги своя - 110,6. Меня это устраивает. Меньшее из зол.

Еще решила принять участие в марафоне в инсте у Сони. Хотя он достаточно простенький, но для первого опыта и расшевеления - самое оно) Надеюсь, что мою заявку "обработают", а то народа много.

Питание.
⁣Завтрак: кофе с молоком (100гр) 60к + хлебцы со сливочным сыром и яблоком (12/34/30) 42/88/14 = 204к.
Обед: грибной крем-суп (400гр) 177к.
Перекус: кофе с молоком (100гр) 60к + гречневые хлебцы с творожным сыром/огурцом/горбушей (21/48/59/44гр) 59/124/9/61к = 313к


Итого: 694к ✅
Вода: больше 2 литров✅


Как-то второй день уже не ужинаю. Вчера забыла, вечером не было голода.
Сегодня просто не захотелось есть в "положенное" время. И не хочется до сих пор.
Я с одной стороны и не против - нормальный такой дефицит, может организм и заслужил встряску? Но завтра с утра собрались за грибами. И мне не хотелось бы испытывать слабость. Посмотрим...


Физическая активность❎
Уход (за исключением массажа груди) ❎

Я внезапно осознала, почему так инфантильно отношусь к уходовым мероприятиям. Потому что вес стоит. У меня нет ощущения, что я худею. А значит и последствий никаких не будет.
Ну про спорт выдумывать ничего не надо. Я ленивая жопа.

Кстати, за выходные так мотивации для себя и не нашла.
Все на что меня хватило - решить составить режим дня. А тут внезапные грибы. В любом случае я его составлю с учетом разных показателей, но видимо все таки не с завтрашнего дня приступлю.
О, еще я записала себе упражнения! На фиг табату, на фиг видео, я себе лучше сама сделаю комплекс, который мне нравится и на мне работает (судя по болящим мышцам и прошлому опыту похудения). Завтра доработаю, попробую сделать и выложу сюда.

Если говорить об общем состоянии, то я рада, что если не двигаюсь, то хотя бы и не жру. Без ущерба для силы воли и психики (и, очень надеюсь, организма).