Итак
Сегодня я вернулась к подсчету калорий, потому что иначе я позволяю себе слишком много и вроде ничего супер запрещённого не ем, но одной акусняшкой резко выхожу за калораж.

Питание сегодня
З: яичница из 2 яиц (155)
П: 2 галеты ВкусВилл; стакан сока; банан (335)
О: котлета из индейки (150) и рис с овощами и грибами (300)
П: 2 ломтика хлеба (100) , стакан сока (140), Сникерс мини (70)
У: круассан со сливками и клубникой, коктейль молочный
Заранее знала что пойду в это кафе, вариантов для более пп пищи не было. Пока не научилась как можно компенсировать такие вылазки в кафе. Так или иначе съела бы там не менее 1000 калорий. Что ж, теперь весь день не есть? 🤭

Мотивирую я себя тем, что сделаю себе тату, когда сброшу 6 кг:) думаю это уже будет после нового года💥🙈

Вообще хотела сегодня пойти на обе работы, но утреннюю пропустила(( на вторую работу все-таки поползу, а потому силы на тренировку сегодня не трачу