Наконец-то жаркий день закончился ☀️
Даже с кондиционером тяжело.

Тем не менее, я сегодня молодец:
✅тренировка
✅велотренажер
✅НЕ съела пиццу 🍕 , НЕ съела картофель фри 🍟, НЕ съела мороженое 🍦 и тд.
✅прогулка 10 км

Хотя очень хотела, муж отговаривал, но я кучу аргументов нашла 😅почему мне можно кусочек итальянской... а потом самой стало как-то неуютно. Это минутное наслаждение, а красивое тело... вот это да! Короче, желание увидеть отвесы сильнее, чем желание пожрать 💪🏻💪🏻💪🏻

Послезавтра будет перерыв с тренировкой, из-за планового разгруза. Ну и вроде как ежедневно нельзя (не советуют) тренироваться, хотя я не вижу в этом ничего плохого. (Бывшая спортсменка)
Этот момент хочу основательно для себя определить. Это спорное мнение меня не устраивает.

P.S. Если верить счётчику, то сегодня «калории»~ «сожжённые калории», разница меньше чем в 100 калорий.

Доброй ночи 💫