Доброе утро ☀️

Вес: 75,6 кг (=)

Завтрак: 191
✅омлет с шампиньонами
✅помидор и огурец
✅чай клубнично-лимонный

Перекус:
✅рататуй

Обед:
✅борщ
✅ немного мяса съела
✅ломтик хлеба чёрного

Ужин:
✅пломбир крем-брюле
✅морковный фреш

Активность:
✅прогулка 16 км
❎тренировка
❎велотренажер

Ничего не успевала, до 1 часу ночи собирала вещи, в 3 уже подъем.