Сегодня гуляла с коляской как метеор 😅 совмещала приятное с полезным 💪🏻🌲 нагуляла 9,5 км

Обед: овощной суп, авокадо и хлебцы

Доброе сладкое утро ☕️🍓🍰☀️

На завтрак: бисквит с пропиткой из домашнего сгущеного молока 😍 ну и клубничка, заварной кофе с ч.л. Фруктозы

На обед будет овощной легкий супчик.
На ужин - кефир с клетчаткой. О перекусах пока не думала.

Велотренажер 20-30 мин, и прогулка в сосновом парке, постараюсь не сбиваться с графика и отходить 10км.

Вес: 76,9 кг
Позади 16 кг от предродового веса или 8-9 кг от набранных 😅

До моря ещё 1,5 месяца 💪🏻

Сегодня день-лентяй. Из-за неорганизованности наших слесарей, день пошёл не по плану. Велотренажер скучает, завтра его навещу 🚲

На данный момент принимаю Препарат Ярина. Есть ощущение, что мои хорошие отвесы благодаря корректировке питания и данному средству. Но я безумно рада. Вес в 80 кг +- стоял долго на месте, около 2х месяцев точно. А тут удалось от него хоть немного убежать!

Обед 🥗 🍗 170 ккал
✅запаренная гречка
✅ тушеная курица с кабачками

Начала активную работу над собой 10.06.19

За это время с 81 кг дошла до 76,9 кг.