День 14

Вес: 72.9 🥳
Результат: --

Четыре дня ничего не писала, забывала заходить, но исправно бегала и выхаживала шаги.

Результат радует, теперь я иногда вижу цифру 72. Следующее желание 71))))

Как всегда ем все, что хочу, но только до 18:00, но и стараюсь все же не нажираться. Если че то вкусненькое, то лучше до 12 часов дня.

Лечу спину после родов, поэтому спорт решила немного урезать, да и знакомый тренер порекомендовал бегать не каждый день, а 2-3 раза в неделю. Решила прислушаться, тем более врач советовал вообще пока не бегать и не давать нагрузку на спину.