13 ноября, 06:00
Вчера вечером когда засыпала, представила что вот, ещё чуть чуть и на весах будет заветное 89.9😲😲😲
И тут я вспомнила!
А ведь не так давно я писала сюда, я мечтала о 99.9..
✔️Остался 1 кг до промежуточной цели - 15кг
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Мой завтрак сегодня вообще мега обычный, просто 2 яйца и чай с лимончиком 🍳
Всем доброе утро и приятного аппетита 🥚
13 ноября, 05:54
Вот хотите верьте, хотите нет🤷♀️
Сегодня на весах 94.0😲
Он долго стоял на отметке 95.0-95.2кг.
Но,когда я изменила питание, перешла на овощи, супы, бульоны, тогда, спустя неделю, пошёл сдвиг, т.е вздутие кишечника ушло, в туалет ходить стала регулярно👌общее состояние улучшилось и вес пошёл вниз.
Вобщем как бы там ни было, я очень рада 🎉
11 ноября, 20:33
Я домаааааа☺️
На ужин был суп рассольник)
Кстати, я как то тут писала что буду ужинать супами и бульонами и на самом деле, моему организму это очень помогает ☺️
Кишечник наконец та ки начал работать и дискомфорт, вздутие ушло.
Мне ни как нельзя есть сухомятку, мучения страшные. Поэтому овощи, бульоны впереееееед! 😁
Сейчас поставила себе тушить стручковую фасоль, завтра возьму её собой и буду кушать на работе.
Попрошу кого нибудь купить мне творог, т.к у самой нет на это времени и с утра кушать сырники или просто творог с ягодками)))
А то каждый день на завтрак яйца 🙄
Сейчас пойду в душ и на бок)
В среду опять проверка...
Так что дел на работе полно 🙄
11 ноября, 06:10
Всем привет ✌️
Это рекорд 😁
Я не писала здесь с 3 ноября...
Вес : 95.100 кг
Все как и было, и не туда и не сюда.
Настроение просто ужасное, хочеться зарыться в одеяло и ни чего не делать.
На входную неделю я вышла в прошлый понидельник 4 ноября,сегоднч вот проснулась и собираюсь снова на неделю на работу.
Спала я эту ночь просто отвратительно. Я не спала, я дремала, я ворочалась, это было ужасно.
Всю входную неделю я провела обычно, то у свекрови, то дома, как то размеренно и хочу сказать, что эта выходная неделя не пролетела быстро, но мне так её мало, я так хочу остаться дома, просто капец, до истерики. Может осеняя хандра какая то, не знаю..
Но что поделать. Постараюсь взять себя в руки и в путь 👉
Может быть я зря так, может быть на работе наоборот развеюсь, делами позанимаюсь, не знаю вобщем..
В голове каша, дикая ненависть к работе, хочу лежать в кровати целыми днями, выходить из неё разве что в туалет и все, прям ещё бы целую неделю из кровати не вылезла и залнпала бы в киношки и все, вот прям до слез ни хочу ни куда идти... 😭
Мой завтрак : яичница из 2х яиц, венегрет, чай с Лимоном (сыр есть так и не стала)
3 ноября, 06:08
Всем привет ✌️
95.1💥
Осталось 100 гр и будет ровно - 13кг. Это уму не постежимо! Я ни когда не добивались таких результатов!
Я как и обычно собираюсь на работу, вот сижу завтракаю.
Сегодня последний рабочий день, чему я безконечно рада! Но этот день ещё выстоить надо. Сегодня он тяжелее всех предыдущих будет 😭
О, Всевышний дай мне сил 🙏🙏🙏
Девченки, вам желаю отличного дня!
Теперь я точно знаю, что больше ни когда как на прошлой неделе не буду раскидываться своими выходными, буду стараться делать их как можно продуктивнее! 💓
2 ноября, 06:12
Всем привет ✌️
95.4💣
Все как и обычно, я еле продрала глаза 😴
На завтрак было 2 сырника, кофе с молоком.
Сейчас в темпе собираюсь на работу и выезжаю. Сегодня день не как всегда, сегодня суббота, а это значить что осталось отработать 2 дня из 7.
Сеголня дел много, нужно начинать все пересчитывать и готовиться к завтрашней инвентаризации. Нужно по максимуму состедоточиться на работе, что бы не допустить ошибок.
Супчик и овощи действительно мне помогают, вес хорошо уходит, чувство лёгкости снова появилось, я рада.
Очень сильно жду выходных, очень очень. В воскресенье буду на 7ом небе от счастья 💓
Всем хорошего дня💓💓💓
1 ноября, 19:32
Вобщем, дела такие👉
Утром не позавтракала, хотя муж завтрак приготовил☝️
Попила воды, маленькую чашку кофе 150000000 сигарет и поехала на работу, на работе выпила кофе, потом чай, потом съела рагу из гороха и кабочков и все, остальное это водичка, по глаточку, хотя с собой к меня так же был салат овощной от мужа ☝️но почему то не елось мне.
Сейчас еду домой, голодная как волчица, в желудке бурлит, хочеться пить и есть. Опять же мой муж приготовил мне куриный супчик и сейчас будет меня им кормить, не смотря на то что я хотела котлету, но сразу же вспомнила, что эти 3 дня будут у меня супер лёгкими. Поэтому еду хавать супчик, в душик и на бок. Я устала.
1 ноября, 06:17
Всем привет ✌️
Сегодня ночью у меня произошёл срыв..
Но не в еде, а в моральном плане.
Я просто как и всегда пришла с работы, поужинала, приняла душ, легла в кровать и я не знаю что это было, но стало очень больно в нутри, ком за секунду подкатил в горло и слезы сами по себе потекли, такие горячие, что обжегали мне щеки, я просто молча лежала, а слезы текли и текли, в этот момент в голове было все, вся моя жизнь от начала учёбы в колледже до вчерашнего дня, мне стало невыносимо, я поняла что забыла тот момент когда сама себя потеряла.
А сколько было амбиций, сколько планов и задумок, которые к сожалению так и не свершилось, я вспомнила в первые за несколько лет, какая я была, какой характер, какой стержень, родители всегда удивлялись и говорили что из меня выйдет что то путное. Быстрая обучаемость, тяга к новым вершинам, я была губкой, которая впитывала в себе миллиарды информации в день и была способна её усвоить и расставить по полкам в своей голове, я была первой во все конкурсах и начинаниях в колледже.
А вот и 31 октября 2019 года, кто я?
Моё тело как мешок дерьма в которое долгие годы пихали фаст фуд, пиво, майонез, не в меру, а тоннами, мои растяжки, мой целлюлит
Я испоганила к херам свой кишечник, который сейчас ни х.я не работает, я мучаюсь с животом каждый день ( ОГРОМНОЕ СПАСИБО ТЕБЕ КРИСТИНА ЗА ТО ЧТО ЛЮБИШЬ ПОКУШАТЬ ☺️)
Наелась? Напилась?! Молодец!!!
А теперь я просто обязана себя спасать, вытаскивать каждый день себя из этого застойного жира! Исправлять свои некчемные, сраные, глупые ошибки!!!
Мне не от кого ждать помощи, я сама должна каждый день открывать глаза, вставать и идти на войну, с самой собой!
На сегоднешний день мой вес 95.9
Я сделала всего лишь 1 шаг, я выполнила 10 % из 100.
Больше не собираюсь наматывать сопли на кулак и жаловаться на все во круг.
Сегодня ночью я, настоящая я, пришла к самой себе и дала пинка под жопу.
Пошли дальше.
Впереди 10 месяцев борьбы в которой я одержу победу, как и тогда, в колледже...
Мой муж долго меня успокаивал и когда я уснула он приготовил мне завтрак и обед на работу, все эти блюда состоят из овощей. И мы решили что эти 3 дня до конца рабочей недели мне нужно побыть на разгрузе.
План такой :
Буду завтракать, пепееусывать, обедать, но не ужинать!
Нападающие будут овощи, тяжёлая ортилерия супы и бульоны. Ни какой сухомятки!
Начнём приводить в порядок ЖКТ.
А пока я пью кофе и через 15 минут буду выезжать на работу.
