Всем привет! 😊

🍅 Завтрак: тост с арахисовой пастой и джемом, грейпфрут и кофе с кокосовым молоком.
Обед: овощной суп, рыба под маринадом и овощной салат.
Перекус: банан и кофе с кокосовым молоком.
Ужин: жаренная картошка и овощной салатик.

💪 Сегодня тренировка шла куда лучше, уже начинаю привыкать к занятиям, но к сожалению не все получается как нужно и как правильно.
Раньше я занималась вот по этим картинкам, как мне казалось эффект был 😏