Всем привет!)
Я выпала из дневника ненадолго и успела немного поесть всякой гадости за это время, что печально.
К хорошим новостям, сегодня был последний день тренировки по челленджу Chloe Ting на 2 недели, моя цель была подтянуть тело, ну и похудеть как бы, последняя цель с крахом провалилась, но вес как был 50 кг - так и остался, что меня и радует. Это значит, что есть к чему стремится! 💪

✔Завтрак: тост с авокадо и яичницей, кофе с кокосовым молоком.
✔Обед: суп с фрикадельками, сырник с джемом и кофе.
✔Перекус: банан.
✔Ужин: рис с рыбой, салат лечо и латте.
И думаю надо уменьшать порции, хотя в жизни смотрится как небольшая порция, а на фотографиях выглядит как на роту солдат 😓

Завтра начну новый челлендж на пресс на 28 дней, не забыть сделать фотку до, будет интересно потом посмотреть как изменилась я.

Все получится! ✌💪