Доброе утро! Завтракаю и на треню💪

⭕Вес:67,50кг.
-300г.
Завтрак-лепёшка, яйцо, сыр, овощи+вкусняшка и кофе.

Мощненько сегодня так потренировалась, чувствую забила ноги.
Кстати когда погшла в шк шпагата, то поняла как по другому вообще можно чувствовать тело и когда делаешь растяжку тоже чувствуешь, что все мышцы напрягаются и расслабляются.Хотя в шк шпагат очень сложно расслабиться,там прям тянут через боль. Думаю вот на каком-нибудь стретчинге можно покайфовать.

Приготовила пп тортик на завтраки.
Сегодня пришли кд, по питанию капец, доела все вкусняшки в доме. И кк не считала(