На этой недели нет желания бегать, но есть силовые тренировки+так же делаю кардио дома.
Просто бывает немного перегораешь, я считают, что не нужно себя насильно заставлять бегать, как и насильно заставлять заниматься чем-то, если нет желания, то особого толка это не даст. Просто те 2 недели желание было прям изнутри, а сейчас погода испортилась и видимо это тоже повлияло. Возможно что-то поменяется и я сама опять захочу бегать.
Зато с питанием всё отлично, сладкое ела в последний раз на др,а это было между прочим 13 июня и желание его есть так и не возникло😌
Стараюсь соблюдать кбжу, иногда всё получается отлично, иногда нет, но я не расстраиваюсь.Вес всё так же не отслеживаю,по отражению у меня как будто бы целлюлита стало намного меньше,прям нравится всё😎За всё это время ни разу не фоткала еду, не захожу так же в похудательные паблики и прочее.Просто стало отлично, ещё иногда отписываюсь тут, что бы знали, что я в строю и иду к телу своей мечты💫