Сказала, что нужно добить 250 г и вчера обожралась так шо пипец.
С мужем решили попить пивка,я сделала домашние хачапури, чипсоны..эх.
Короче девочки, но почему так, как вижу цифру 66 или близко, то расслабляюсь и прихожу к тому с чего начинала😓
Может мне вообще не вставать на весы? Или дело не в этом. Надо просто научиться отказываться от таких предложений ахаха.
Сегодня более менее вхожу в строй,на работе жрать некогда же)

Завтрак-доела домашнюю булку+кофе.
Обед-гречка и 2 куриные котлетки паровые.
Перекус-яблоки.
Ужин-оливье с куриной грудкой.

🍫Меню на завтра:
Завтрак-бутерброды с творожным сыром и яйцом+кофе.
Обед-куриные котлеты на пару 2 шт гречка.
Перекус-протеиновая печенька+кофе.
Ужин-салат:грудка отварная, корейская морковка, кукуруза перчик, яйцо.

На работе наконец-то составили всё по моим временным со следующей недели только утренние смены, теперь буду нормально тренить! Хотя и так с тренировками проблем не было, но всё чаще как-то лень..