Расписала тренировки в календарике, что бы опять было "всё по полочкам" явно видеть в какой день когда и что, так удобнее! А то на какое-то время забила, а сегодня же первый день декабря.

По питанию сегодня так:
Завтрак-такой же как и вчера только без чокопайки, чуть позже скушала мороженное.
На обед-собираемся выбраться в тц,я если честно хочу том-ям, но это ещё не точно.
Ужин-доем филе под анансами+ чипсикии и пепси зеро😂
*Вес в конце недели скину.