Сегодня начала с восстановительной тренировки ДОМА с лентами.
Делала упражнения только на низ. Мне страшно делать что-то на руки! Они сейчас не болят, но это скорее всего ещё из-за обезбола.
Сделала лёгкие прыжки, приседания и махи с лентой, ягодичный мостик с разведениями. Просто немного попотела и растрясла своё тело.
Питание в первой половине дня отличное, а вот вечером будем отмечать др мужа.