Сейчас меряла юбку, которую покупала перед нг и планировала ушивать в талии она мне была очень большой, а в бёдрах идиалити. Сейчас надела и обалдела, она кое-как сошлась. Отожралась я за больничный знатно🤪
Надо теперь прям 100% браться за себя!! Поэтому план такой. Тренировки в спокойном темпе. 3 раза максимум 4 в неделю. Сильно так активничать не могу. 10 к шагов каждый день. Вода, питание не более 1600 кк-это прям потолок.
А то сильно я себя запустила, пряи реально дала себе волю, если дальше забивать, то это выйдет из под контроля..