Ура🎉 я вижу первую пятёрку!
Вес 59 у меня наверное был лет 5-6 назад. Тогда считала себя толстой и мечтала о 55,а то и 50 кг. А потом реально стала толстой😂👍
Пробежка. Я же говорила, что начну потихоньку. Вот в прошлый 2,80 км, сегодня уже немного больше. Потом дойду до 4,5 и потихоньку, маленькими шажочками к цели✨
Вечером МФР. И выполню комплекс на пресс. Утром не сделала.

Надеюсь сегодня проставят капельницу и я уже пойду на снижение гормонов.

🍒Моё питание:
В 4 утра муж принёс мою любимую булочку с сыром и шпинатом, я её съела и выпила капучино с солёной карамелью.
После пробежки ещё съела яичницу 🍳 с луком и куриной ветчиной + адыгейский сыр.
Выпила стакан кваса.
С собой взяла сырные вафли, детское пюре и коктейль. Возможно не всё это пойдёт в меня. Взяла что бы выбрать.
Сказали что обеда не будет в больнице. Поэтому перебьюсь собойчиком. По итогу я выпила только коктейль.
И поехала обедать после капельницы в тц. Выбор пал на роллы, глаза заведущие взяла 2 порции разных, но по итогу думаю хватило бы и одной.
После капельницы аж руки тряслись, палочки держать не могла, но всё доела. Надо было с собой забрать.