Вперёд к свои 58✨ День 1️⃣7️⃣

✔️Сон
✔️Интервал 16/8
✔️Активность
✔️Норма воды

💭За 3 дня ИГ - 1,45 кг,если бы не наела за прошлые выходные, то давно бы была уже у своей цели😑Вчера вечером было крайне сложно пережить период голодания. Хотя до этого держала его легко.. Вечером просто муж принёс домой рыбку и так вкусно ей вонял передо мной😂 но сегодня днём я её поем и без угрызения совести! Я продержалась, пила рядом зелёный чаёк. Кто-то скажет, а зачем себя так мучать? Но мы же понимаем для того чтобы худеть-нужно всё таки в чём-то себя ограничить, увы.

Зато по утрам чувствую такую лёгкость и это кайф.

Отчёт по питанию:
Пищевое окно 9:00-17:00
Завтрак-лепёшка тортилья с сыром, яйцом, говядиной, кофе и трайфл красный бархат.
Обед-гречневая лапша с курочкой.
Ужин-рыба сушеная, скумбрия горячего копчения.
Сегодня мне кажется скушала много! Вечером даже лёгкого чувства голода не было, надеюсь завтра не сильно плюсану. Хочется уже уйти в минус. Сейчас стабильно держу 61,но хочется уже хотя бы 60.