Потренила верх тела, сделала комплекс на пресс и небольшое кардио в виде степ-аэробики.

По питанию вышло так:
Завтрак-бутерброды горячие с ветчиной из индейки,сыр и укропчик. Кофе с молоком.
После завтрака погрызла немного чипсов.
Обед-ячневая каша,сердечки тушеные с подливкой. Свекла отварная с чесночком и майонезом лёгким.
Ужин-лаваш,ветчина,немного соуса и куча овощей. Стакан колы зеро.