10 ноября🗓

Вчера выполнила небольшую тренировочную,вроде нормально.
Сегодня тоже потренируюсь.

✅Держу интервал:
Пищевое окно с 8 до 16
Завтрак-2 яйца,хлеб ц/з с творожным сыром, ветчина из индейки,кофе и 1 конфетка.
Перекус-яблоко и немного винограда.
Обедо-ужин- рассольник, 1 блинчик с мясом, овощи и чай с лимоном.

Сегодня надо выбраться на улицу, сходить забрать посылку с озон. Пришли маски для волос.