21 ноября🗓
✅Считаю калории:
Завтрак-круассан с сыром и яйцом запекла в гриле, кофе и пахлова.
Мармеладки кислые.
Обед-тортилья с овощами и колбаской.
Ужин-филе бедра на гриле и шампиньоны.
✅Тренировка на низ силовая, кардио на эллипсе.