1 декабря🗓
Выписали сегодня. У нас ужасный гололед. И так болят суставы, а ещё и навернулась 2 раза, второй очень жёстко. Ушибла сильно локоть..😡
✅Держу ИГ.
Завтракала батончиком мюсли и соком.
Потом попробовала новый бургер из мака,картошка,кофе и соус.
После тренировки съела творог и кофе.
Такое себе питание😬
✅Тренировка на все тело в зале.
Ушло -1,4 кг за прошлую неделю. В понедельник взвесилась и в конце недели посмотрим есть ли результаты.