День 8 от А до Я.

Сегодня отдыхаем, идем с мамой вкусно кушать. Надеюсь не забуду все сфоткать.
Сейчас приведу себя в порядок, подкрашусь. В последнее врем мало сил, честно мне только и хочется спать и спать😂

🍒мой рацион:
Завтрак- куриная ветчина, состав хороший и когда калории считала, то помню что там намного меньше калорий, чем в колбасе. Хотя в последнее время и в колбасе себе не отказывала. 2 яйца домашних, шпинат, авокадо тост с творожным сыром, твердый сыр и кофе без молока. А и немного кетчупа добавила к яйцам.
Обед- булочки бао с грибами и тофу, вкусненькие, остренькие. Запивали газировкой. Потом у мамы пили дома капучино, ели варенье из грецкого ореха, зефирку в шоколаде.Ой.. много вышло по еде, но немного расслабончик у нас сегодня.

Господе, я ещё начала читать книгу. Знала бы что она про беременную женщину у которой было 8 выкидавший и внематочные беременности, а как получилось почти на 8-9 месяце у нее умер муж. И она попала в заточение, где скоро должна умереть.. отличный сюжетик пхахаха знала бы.. ни за что бы не купила эту книгу🤦‍♀️😂😂😂😅😅

Выполнила тренировку по пилатесу. Пока чувствую себя хорошо 👍
Ещё не одного срыва не было за эти дни, ни одного компульсивного переедания без памятства. Это отлично, только разумное, адекватное питание.