Восстановление после родов день 15☀️

Выполнила зарядку ✅
Сделала тренировку фитнесс+✅
Сходили на прогулку✅
Держу интервалку✅

Рацион сегодня:
Завтрак-овсянка с сыром, яйцо, хлеб с семечками и плавленный сыр+ капучино.
Обед- лапша яичная и курица запеченная.
Тортик и раф банан-клубника.

Вчера вечером ещё муж роллов принес, я конечно мощно вчера поела 😅ну и ладно, все это время я хорошо держалась. Теперь просто продолжаю придерживаться своих правил.