Восстановление после родов день 40 ☀️
Встала на весы, грустно. Мало того что прошлые недели топталась на одном месте, а за праздники так вообще в плюсе( грустно мне, были на неделе отвесы. Держалась 3-4 дня, а потом наедалась. Вот честно признаюсь.
Сначала хорошо держала интервал день за днем, а потом понеслась и уже держала через раз.
Беру себя в руки и начинаю худеть! Обещаю в первую очередь себе!
Начала сегодня день с кардио. Потом после завтрака ещё HIIT тренировку выполнила по фитнес+✅
Неделю придерживаюсь своей схемы, если срываюсь или нет результата, то буду уже что-то менять. Хватит. Когда всего придерживаюсь есть результаты, но стоит только отменить опять минус прогресс. Бесит.

Рацион сегодня:
Завтрак- бутерброды и капучино.
Обед-небольшая порция пельмешек со сметаной. Капучино и сырок.
И ужин(на фото нет)- рулет бисквитный и капучино. Сегодня ещё такой после праздничный день. Когда вроде стараюсь немного следить за питанием, но всё равно проскальзывает много лишнего.
Интервалку держу ✅

Обновила сегодня маникюр 💅