День 5/16.
Вес 54.2 нифига не понимаю + 100 грамм. Калорий было вчера около 1000.
Меню не нарушала. Порции салата правда большие получаются, не как я ела по 250 грамм, но овощи и грудка. Что я делаю не так? Или подождать? Хотя бы 100-200 грамм должна была скинуть.
Бесит. Пока продолжаю, а че делать то?! Другого выхода у меня нет.
А может ли овуляция как то влиять на вес? Зедарживает воду может? Может завтра я увижу обалдеть какой отвес? 😂 сегодня буду делать кардио. Вчера была больше силовая тренировка, буду на нее грешить на рост мышц и прочее, я вчера кстати сделала замеры. Ну что бы если что на них ориентироваться. Может в топку пока весы?! Сложнааа.

Рацион сегодня такой же как и вчера, только вместо протеинового батончика сьем творог мягкий и немного малины и семян чиа добавлю. Всё. Ну и кардио сегодня побольше сделаю. Ну и колу поменьше пить буду! Возможно вообще сегодня без нее. Хотя вчера я даже не выпила 0,5. После 18 кстати не ела, поела последний раз перед тренировкой. На ночь не пила, сделала пару глотков колы.
Думаю и активности мало. Я вчера весь день без апл вотч была, одела только на тренировку. Поэтому реально хз, но так то только дома сидела, чутка убралась на кухне, покушать приготовила, с мелким возилась. Наверное недостаточно. Сегодня после каждого приеиа пищи буду делать по 20 минут кардио, а вечером может в зал схожу на дорожке побегать. Пошли бы с малым гулять, но у нас всю неделю дожди обещали, сейчас там на улице вообще бррр.
Еще калории снижать некуда. И так мало выходит. Увеличивать тоже не варик пока. Я вроде сыта была от этих огромных порция салата. В голове опять каша, не люблю когда так.
К концу неделю должен быть - 1 кг кровь из носа! 😂😂😂