«Вы становитесь тем, о чем думаете, большую часть времени».

Брайан Трейси

🏋🏋🏋«Мотивация»🏋🏋🏋

Представьте себя в своем идеальном весе, как будто вы уже похудели.
Давайте я Вам немного помогу. Я напишу вопросы, а вы дайте на них ответы и
запишите их в своем дневнике.
Представьте, что Вы похудели, достигли своего желанного веса.
Представили?

Теперь максимально точно постарайтесь ответить (я свои ответы буду писать в скобках):
1. Как вы будете выглядеть? (Я буду выглядеть подтянутой, сексапильной и супер красивой!)
2. Как будете чувствовать себя? (Мне будет легко ходить, буду более подвижной, и не буду постоянно хотеть есть, т.к. желудок уменьшится)
3. Какую одежду будете носить? (как и раньше 44-46, и наконец-то верну маме вещи 50го размера!! Меня ждут мои любимые платья в шкафу. И я их точно буду носить!!!)
4. Что будете говорить, когда вас будут спрашивать, зачем вы так похудели? ("Завидуйте молча", а если без шуток, то отвечу, что просто вернулась в свой вес)
5. Как отреагируете на большие удивленные глаза Ваших знакомых? (улыбнусь)
6. Что изменится в вашей жизни? (Дочка будет видеть красивую маму, муж желанную стройную женщину, я стройняшку в зеркале. Я буду гордиться собой!)

7. Чем будете заниматься? (Буду жить в свое удовольствие!)

Постарайтесь до малейшей подробности описать каждую часть вашего тела: грудь,
ягодицы, живот и т.д. А также подумайте о тех чувствах, которые будут переполнять
вас, когда вы добьетесь своей цели.
Когда вы выполните это задание, свои записи не откладывайте далеко, а при первой
возможности перечитывайте их и дописывайте. Делайте это как минимум один раз в
день, можно перед сном или утром когда просыпаетесь, или когда подвернется
свободная минутка.
Таких страничек дневника у вас может быть столько, сколько вы посчитаете
нужными.

Важно:
Эти действия помогут Вам настраиваться психологически на похудение и визуализировать свои цели.
Вдыхайте жизнь в свою мысленную картинку каждый день, и она станет
реальностью.
Эта страница поможет вам укрепить свою силу воли, настроить ваше подсознание на
правильное мышление и находить верные решения на пути к поставленной цели.
Со временем в вашей голове сформируется тот образ, который вы хотите получить, а
ваше подсознание будет 24 часа в сутки работать над достижением вашей мечты.
Так шаг за шагом с получением наград, вы достигнете своей основной цели и
добьетесь тела своей мечты.