57,8(-500) Сливаюсь потихоньку. Хочу увидеть к концу недели 56 с копейками , с этим весом я уезжала в отпуск.
На завтрак - гречка, салат из томатов и зелени, 4 ржаных мини-крекера, кофе (⁣КК 221 Б 4 Ж 9 У 32)
Обед: Рис со специями, маринованная морская капуста (КК 255 Б 4 Ж 9 У 41)
Перекус: Арбуз ( ⁣КК 125 Б 3 Ж 0.5 У 29.)
Ужин: Содовый хлеб с сухофруктам, чай ( КК 174 Б 6 Ж 3 У 32.)
Тотал КК 745 Б 17 Ж 22 У 73
Сегодня спала на ортопедической подушке, решила попробовать, экспроприировала у сына. Необычные ощущения)