Марафон "Я МОГУ ВСЁ".

ЗАДАНИЕ №2:

ПИТАНИЕ.

1. Пробовала худеть по разному. И на диетах сидела и на ПП. Но больше мне по душе подсчет калорий. Питаюсь на 1500-1600 ккал. Пью норму воды в день 1,5 л. С подсчётом ккал могу позволить себе и сладкое и мучное, просто вписываю съеденное в счётчик. И меня это устраивает. Стараюсь следить за нормой жиров и белков, съеденных за день. Жиры это наше все для женского здоровья.

2. ЗАВТРАК: творожная запеканка, кофе со сливками
ОБЕД: суп из кролика с макаронами, хлеб
УЖИН: фасоль отварная
ПЕРЕКУСЫ: блинчик, виноград