Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".

ЗАДАНИЕ №11.

ВЫСПИТЕСЬ❗❗❗
Стараюсь устроить себе в субботу день- тюлень. Просыпаюсь тогда, когда уже не могу спать. И в течение дня если хочется, позволяю себе поваляться)

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: горячий бутерброд из хлеба и сыра, кофе со сливками
ОБЕД: суп с фрикадельками, хлеб
УЖИН: гречка, печень в сметане
ПЕРЕКУСЫ: два яблока, семечки

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 1,5 л (можно было и больше)

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): вакуум

Сон (ПРИВЫЧКА №4): 23:30 - 10:00