Bonsoir!

Не было времени вчера написать, да и Интернет отключали... Не суть...
Отчитываюсь за вчерашний и сегодняшний день
? Вчера я позволила себе съесть кучу всяких не очень полезных вкусняшек. Но после их поглощения, я покаталась на велосипеде и выполнила сжиросжигающую тренировку, именно по этому я не увидела сегодня привеса? Хотя отвеса тоже ? 55,3 кг...
? Сегодня я старалась меньше есть всего не полезного. Утром творог с медом, на обед бульон с курицей, на ужин помидорка и хлебец с сыром
Так же в субботу я купила себе вот такие сушёные фрукты (персик и банан). По началу не очень хотела их брать, так как сама упаковка была очень уж большой. Внутри сами фрукты довольно- таки объемные, но положили всего лишь 20 грамм (примерно 15 кусочков длиной по 3см), что составляет 1/3 упаковки. Стоила такая прелесть 80 руб в Глобусе... Когда открыла и попробовала, не смогла оторваться от этой вкуснятины. Сами фрукты сухие, а когда кладешь их в рот, они собирают влагу и превращаются в настоящие свежие дольки. Вот такая магия ? (Калорийность у этих фруктов 370кал/100гр)
В качестве сегодняшнего перекуса у меня были как раз эти фрукты (персик), батончик мюсли (25гр/115кал) и на полдник кружка горячего шоколада (20гр/100кал)
Как обычно, ездила сегодня на велосипеде+плавала в речке минут 30 (не знаю, важно ли это ?)+ приседания и растяжка
Вот так как-то... Завтра утром буду бегать и делать зарядку, удачи мне)

На этом, пожалуй, все
Худых ножек вам, принцессы ? ? ?
♥