Лежу с младшей, пока она спит свой дневной сон.
1.Сегодня накрыла тревога, неприятное ощущение. Осознала я ее только когда уложила дочь. Причину понять не могу.
2.В обед хотелось съесть чего-нибудь очень вкусного и много на этом фоне. Хотя я сыта, не смогла даже понять чего именно хочется съесть. Просто потребность отвлечься от тревожности. Наверное, сегодня будет много чая или кофе😬 Плюс на вторую неделю подсчетов мозг стабильно устраивает самосаботаж и его надо просто пережить.
3.Чую, что зацикливаюсь на похудении опять. Надо смещать внимание на другие занятия. Хотя с утра до обеда я и так была занята уходом за собой - затонировала и уложила волосы, брови покрасила... Какое то напряженное ожидание момента "ну наконец-то я похудела", будто "похудею и тогда заживу". Что это вообще? Будто сейчас я недостойна хорошего, счастья, любви? Это все вообще не зависит от размеров тела.
.