🌿54,2 (0)
🌿1600ккал, 3 приема пищи + 2 кофе вне еды
🌿воду опять не пила
🌿прогулка
🌿кардио 40мин. + 1 упражнение с резинкой
🌿сах.зам. так и не ем. Дается просто. Вот что значит созрела к решению!
.
Утром встали рано, я так хотела доспать в сон-час днём. Но снова не смогла уснуть, как ни старалась. Сосед снизу включил громко музыку, занимался вокалом. Хорошо, что до саксофона сегодня у него дело не дошло, иначе малая проснулась бы. Хоть музыка классная и голос, не так обидно.
Во второй половине дня хорошо погуляли с малой, к вечеру сделала свою треню сколько удалось и как раз муж старшую привез с садика.
.
Еще записалась к хирургу на следующую неделю. Надо удалить последний зуб мудрости и как заживет начинать лечить зубы. Ничего не болит, но санацию надо сделать обязательно. Вот такие планы. Решила начать с самого болючего.
.
В целом настроение всё ещё поганенькое в преддверии КД, штормит. На фото ужин, за кадром кофе и 2 печенья. Я, вроде, наелась. Но психологический голод присутствует и я немного отекла вечеру. Завтра пойду днем поработать, должно попустить упадническое настроение. Засиделась дома, пока пусто в записях было. Наемся общением, атмосферой и кайфом от любимого дела.